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Come cambia il microbiota intestinale dopo i 30 anni?

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Il microbiota intestinale è un ecosistema complesso composto da miliardi di batteri e microrganismi che vivono nel nostro intestino. Questo sistema ha un ruolo fondamentale nella digestione, nella modulazione del…
Ceppi probiotici: perché non sono tutti uguali

Ceppi probiotici: perché non sono tutti uguali

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Nel linguaggio comune si parla spesso di “probiotici” come se fossero tutti uguali. In realtà, dietro questa parola si nasconde un mondo estremamente complesso, fatto di specie, ceppi e caratteristiche…
Fermenti lattici e probiotici: facciamo chiarezza

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“Fermenti lattici” e “probiotici” sono due concetti che molti considerano equivalenti. In realtà indicano cose diverse e questa distinzione è fondamentale quando si vuole scegliere un integratore davvero efficace. Di…